Sosyal medyada yüzü şekillendirmek için bayağı geniş bir repertuvarımız oluştu: yüz bantlama (face taping), gua sha, yüz yogası (face yoga)... Bunların hepsini aynı sepete koymamak lazım. Her birinin ne yaptığına ayrı ayrı bakmak gerekiyor.
Sabah aynada gördüğümüz değişiklik nereden geliyor?
Yüzün sabahları daha şiş görünmesi çok sık bir durum. Gece boyunca yatar pozisyonda kalmak, tuzlu yemekler, az uyku ya da alkol, yüzde ödem, yani dokular arasında sıvı birikmesi yapabilir. Bu ödem gün içinde, hareket ettikçe kendiliğinden azalır. Sosyal medyada gösterilen "önce ve sonra" değişikliklerin önemli bir kısmı bu ödemle ilgili.
Gua sha ve masaj
Gua sha, düz kenarlı bir taş ya da benzeri bir aletle cildin üzerinden belli yönlerde kaydırılarak yapılan, kökeni geleneksel Çin uygulamalarına dayanan bir masaj yöntemi. Gua sha veya masaj sonrası ödem biraz azalabilir. Yüzünüz kısa süreliğine daha ince ve daha belirgin görünebilir.
Soğuk uygulamada da benzer bir geçici etki görebiliyoruz. Soğuk, damarları geçici olarak daraltarak şişliği azaltır. Ama bu, yüzün anatomisinin değiştiği anlamına gelmiyor. Etki, ödem geri geldiğinde kaybolur.
Yüz bantlama
Yüz bantlama, cilde, özellikle alın ve göz çevresine özel bantlar yapıştırılarak o bölgedeki mimiklerin kısıtlanması fikrine dayanıyor. Yüz bantlamanın uzun vadede kırışıklıkları önlediğini gösteren güçlü bir kanıt yok. Bantın çıkarılması, özellikle hassas göz çevresinde ciltte tahriş ve kızarıklık yapabilir.
Yüz yogası
Yüz yogası, yüz kaslarına yönelik düzenli egzersizlerden oluşuyor. Yüz yogası için veriler oldukça sınırlı. Üstelik yüz kaslarını sürekli çalıştırmanın mimik çizgileri üzerinde nasıl bir etkisi olacağı da ayrı bir tartışma. Çünkü mimik çizgileri zaten büyük ölçüde aynı kasların tekrar tekrar kasılmasıyla oluşuyor.
Kalıcı bir değişiklik için ne değişmeli?
Yüzün yaşlanması tek bir katmanda olmuyor. Şu değişikliklerin bir araya gelmesiyle oluşuyor:
- Cilt kalitesi: Kolajen ve elastik liflerin azalmasıyla cildin incelmesi ve esnekliğini kaybetmesi
- Hacim kaybı: Yüzdeki yağ dokusunun azalması ve yer değiştirmesi
- Destek yapılarında gevşeme ve sarkma
- Kemik yapısında yaşla birlikte olan değişiklikler
Bu değişiklikler masajla, bantla ya da egzersizle geri döndürülebilecek şeyler değil. Kalıcı bir şekillendirme isteniyorsa, hangi katmanda bir sorun olduğu muayene ile belirlenip ona yönelik yöntemler konuşulmalı.
Bu yöntemler zararlı mı?
Nazik uygulandığında çoğu kişi için düşük riskli yöntemler. Kendinizi iyi hissettiriyorsa, rahatlatıyorsa uygulamanızda bir sakınca yok. Ancak şunlara dikkat etmek gerekiyor:
- Çok bastırarak yapılan gua sha morarma ve ciltte kızarıklık yapabilir.
- Aktif akne, egzama ya da tahriş olmuş bir ciltte bu uygulamalar durumu kötüleştirebilir.
- Kullanılan taş ya da aletin temiz tutulması gerekir.
- Bantların sık ve sert çıkarılması cildi tahriş edebilir.
Sık sorulan sorular
Gua sha yüzü inceltir mi? Ödemi azaltarak kısa süreliğine daha ince bir görünüm sağlayabilir. Ama yağ dokusunu ya da yüzün kemik yapısını değiştirmez.
Yüz yogası kırışıklıkları giderir mi? Bunu gösteren güçlü bir veri yok. Mimik kaslarının sürekli çalıştırılmasının mimik çizgilerini nasıl etkileyeceği de net değil.
Bu yöntemleri bırakırsam yüzüm eskisinden kötü olur mu? Hayır. Etkileri büyük ölçüde geçici olduğu için bıraktığınızda yüzünüz kendi doğal haline döner.
Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır ve muayene yerine geçmez. Size özel öneriler için muayene gereklidir.